Cabinet Hypnos-Reiki
Hypnothérapeute et Maître Reiki à Annemasse
Cabinet Hypnos-Reiki
Hypnothérapeute et Maître Reiki à Annemasse

Hypnose à Annemasse

Qu’est-ce que l’hypnose ?

C'est une méthode qui utilise l'état de transe naturelle pour aller chercher en soi, dans son inconscient, ses propres solutions. Elle permet d'avoir accès à l'immense quantité de ressources et de compétences que chaque personne a en elle, mais parfois lui semble inaccessible ou qu'elle n'a pas conscience de posséder. L'hypnose Ericksonienne est la plus utilisée de nos jours, en développement personnel, en thérapie et dans les soins médicaux.

Le Dr Milton Erickson était psychiatre, il a développé cette discipline qu'il utilisait pour lui-même (dans la gestion de ses douleurs et symptômes liés à la poliomyélite), pour ses clients et pour les nombreux professionnels qu'il a formés.

 

Pour qui ?

Les consultations sont ouvertes aux adultes et aux enfants.

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Calmer le mental
  • Arrêt de tabac
  • Se reconnecter à soi, et à ses capacités
  • S’affirmer ou être aligné dans ses choix
  • Augmenter la confiance en soi
  • Stimuler sa créativité ou ses capacités d’apprentissage
  • Faire de son hypersensibilité une force
  • Amélioration de la santé, du sommeil
  • Gestion de la douleur
  • Amélioration de la relation avec la nourriture
  • Diminution des symptômes d’une maladie ou des effets indésirables d’un traitement
  • Allergies

La durée d'une séance d'hypnose

En général, une consultation d'hypnose dure de 45 minutes à 1 heure.

Déroulement des séances en cabinet

La prise de rendez-vous par téléphone ou par e-mail.

C’est l’occasion en quelques minutes d’échanger, de comprendre votre demande et d’avoir quelques informations pour bien préparer la prochaine rencontre.

L’accueil dans le cabinet: Premier rendez-vous

C’est avant tout un échange entre être humains, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions, et de faire connaissance. Dans cette étape, je discute avec vous de votre objectif pour orienter le travail dans le bon sens. C’est aussi important de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché. Ce premier rendez-vous me permettra de connaître le nombre de séances pour un objectif. Il s'agit d'un accompagnement adapté, il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un accompagnement faisant partie des « thérapies brèves », le nombre de rendez-vous est donc assez réduit.

S’il existe plusieurs objectifs, il faudra choisir un seul dans un premier temps et l'atteindre, ainsi, on pourra travailler après le deuxième objectif.

Quelques explications complémentaires

Surtout, lors de la première consultation, je prends le temps de vous expliquer ce qu’est l'hypnose Ericksonienne et comment elle va être pratiquée. C’est aussi l’occasion d’aborder les questions et de désactiver les peurs et le stress.

Dans la « vraie » méthode issue du travail de Milton Erickson, il ne s’agit pas de dormir avec l'hypnose. Au contraire, il y a une participation active du sujet sous hypnose et vous restez conscient pendant la séance.

La phase sous hypnose

C’est l’hypnose qui provoque l’état de conscience modifiée et permet d’accéder à l'inconscient pour faciliter le changement.

Parfois, on utilise le mot « transe » comme synonyme du mot hypnose. Sa signification d’origine est, « aller vers ». Il ne s’agit pas de cinéma où  on voit les gens avec les yeux révulsés !

Pendant cette partie d’hypnose formelle, il se passe plein de choses ! C’est différent pour chaque individu et ça dépend aussi de l’élan donné par le thérapeute. Il y a régulièrement une belle rencontre avec son inconscient. C’est souvent agréable, il y a des émotions, des sensations différentes, une prise de recul ou une forme d’hyper-conscience.

La fin de la consultation

fin de la consultation avec Raja deguigand

Je prends le temps de vous sortir correctement de cet état modifié de conscience. Il est impératif de vous laisser repartir dans de bonnes conditions.

C’est aussi l’occasion de faire quelques échanges puis de retourner à la vie normale avec quelques choses en plus (ou en moins!).

Et comme chaque personne est unique, j’adapte les différentes techniques à chacun, suivant son objectif et ses besoins, dans l’amélioration de son quotidien, de son bien-être et de sa santé.

  • Chaque séance d’hypnose est différente, et adaptée à chacun.
  • La séance est « sur-mesure » et totalement centrée sur l’expérience de chacun.

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