Hypnose à Annemasse et à Genève
Qu’est-ce que l’hypnose ?
C'est une méthode qui utilise l'état de transe naturelle pour aller chercher en soi, dans son inconscient, ses propres solutions. Elle permet d'avoir accès à l'immense quantité de ressources et de compétences que chaque personne a en elle, mais parfois lui semble inaccessible ou qu'elle n'a pas conscience de posséder. L'hypnose Ericksonienne est la plus utilisée de nos jours, en développement personnel, en thérapie et dans les soins médicaux.
Le Dr Milton Erickson était psychiatre, il a développé cette discipline qu'il utilisait pour lui-même (dans la gestion de ses douleurs et symptômes liés à la poliomyélite), pour ses patients et pour les nombreux professionnels qu'il a formés.
Pour qui ?
Les consultations sont ouvertes aux adultes
- Hypnose gestion du stress
- Hypnose gestion des émotions
- Hypnose arrêt du tabac
- Hypnose pour se reconnecter à soi, et à ses capacités
- Hypnose pour s’affirmer ou être aligné dans ses choix
- Hypnose pour augmenter la confiance en soi
- Hypnose- amélioration de la santé, et sommeil
- Hyonose- Gestion de la douleur
- Hypnose- Troubles du comportement alimentaire, ou pour maigrir
- Hypnose pour se libérer des allergies
- Hypnose- Stress post traumatique
- Hypnose- Troubles du comportement (T.O.C)
- Hypnose- Burn out, fatigue, épuisement..
La durée d'une séance d'hypnose
En général, une consultation d'hypnose dure 1 heure.
L’accueil dans le cabinet: Premier rendez-vous
Le 1er rendez-vous est une anamnèse. C’est avant tout un échange entre être humains, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions, et de faire connaissance. Dans cette étape, je discute avec vous de votre objectif pour orienter le travail dans le bon sens. C’est aussi important de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché. Votre vécu, vos expériences de la vie. Ce premier rendez-vous est très important, il me permettra de fixer avec vous le nombre de séances pour votre objectif, mais tout dépends de votre inconscient et de votre réaction pour chaque séance. Il s'agit d'un accompagnement adapté, il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un accompagnement faisant partie des « thérapies brèves », le nombre de séances dépendra de votre rythme ou de vos réactions inconscientes suite à chaque séance.
S’il existe plusieurs objectifs, il faudra choisir un seul dans un premier temps et l'atteindre, ainsi, on pourra travailler ultérieurement d'autres objectifs.
Quelques explications complémentaires
Surtout, lors de la première consultation, je prends le temps de vous expliquer ce qu’est l'hypnose Ericksonienne et comment elle va être pratiquée. C’est aussi l’occasion d’aborder les questions et de désactiver les peurs et le stress.
Dans la « vraie » méthode issue du travail de Milton Erickson, il ne s’agit pas de dormir avec l'hypnose. Au contraire, il y a une participation active du sujet sous hypnose et vous restez conscient pendant la séance.
La phase sous hypnose
C’est l’hypnose qui provoque l’état de conscience modifiée et permet d’accéder à l'inconscient pour faciliter le changement.
Parfois, on utilise le mot « transe » comme synonyme du mot hypnose. Sa signification d’origine est, « aller vers ». Il ne s’agit pas de cinéma où on voit les gens avec les yeux révulsés !
Pendant cette partie d’hypnose formelle, il se passe plein de choses ! C’est différent pour chaque individu et ça dépend aussi de l’élan donné par le thérapeute. Il y a régulièrement une belle rencontre avec son inconscient. C’est souvent agréable, il y a des émotions, des sensations différentes, une prise de recul ou une forme d’hyper-conscience.
La phase sous-hypnose
Au début , on commence par des exercices de respiration et de concentration.
Après, c'est la phase sous-hypnose ou la phase thérapeutique, qui traite une problématique.
À la fin je prends le temps de vous sortir correctement de cet état modifié de conscience. Il est impératif de vous laisser repartir dans de bonnes conditions.
C’est aussi l’occasion de faire quelques échanges puis de retourner à la vie normale avec quelques choses en plus (ou en moins!).
Et comme chaque personne est unique, j’adapte les différentes techniques à chacun, suivant son objectif et ses besoins, dans l’amélioration de son quotidien, de son bien-être et de sa santé.
- Chaque séance d’hypnose est différente, et adaptée à chacun.
- La séance est « sur-mesure » et totalement centrée sur l’expérience de chacun.
Frais d'annulation moins de 48h
Réalisation & référencement
